按摩的方法也很简单，用指腹从额头中央按压至发际，重复5次；用示指和中指沿着眼周，轻柔地画一个大圈，重复5次完整的画圈；放松下巴，以指腹从嘴角按摩至脸颊，直到有温热感为止；以指腹在脖子上由上往下按摩，重复5次。每天坚持做，一定会有效果的。
只要水润白，不要冬日红
很多人在冬天都会两颊红扑扑，这两团红其实是脆弱肌肤的信号。皮肤脆弱的女性可在冬日里多食用胶原蛋白，像猪蹄、猪皮等食物中胶原蛋白就很丰富，冬季里煲一锅猪手黄豆，效果非常不错。
◎每天早晨起床前做做面部按摩，可以为皮肤补“氧”。
◎猪蹄、猪皮内含丰富胶原蛋白，冬季里煲一锅猪手黄豆，养颜效果非常不错。
秋季，不同肌肤类型不同的保养方法
（1）用冷水洗脸，清除洁面乳的同时还能让皮肤感到清新，加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加明亮。
（2）洗脸后用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横向擦拭，为皮肤加一层保护膜。